Blog

Vadba HOT yoge je lahko izredno komplementarna vadba vsem, ki se aktivno ali rekreativno ukvarjate s športom, ali je to kolesarjenje, tek, plavanje ali skupinski športi z žogo (košarka, nogomet, odbojka, tudi hokej, tenis, golf) saj vadba med drugim pomaga pri lažjem raztezanju mišic; vezivno tkivo (fascia) postane bolj elastično, […]

Začetniki dobrodošli! Rada bi vam izrazila dobrodošlico na vašem novem potovanju – vadbi joge. Z redno vadbo joge bo kmalu razvidno, da ste odkrili najmočnejši instrument za fizični razvoj in osebno rast. Že z nekaj prvimi vadbami, vam bo jasno, koliko pozitivnih sprememb lahko doprinese redna vadba joge.  Zato izkoristite […]

Prilagodite vadbo svojim dnevnim aktivnostim. Na vadbo lahko prideš kadarkoli, če ti čas dopušča, je to lahko vsak dan, saj so vadbe na urniku enkrat do dvakrat dnevno.