Blog

Vadba HOT yoge je lahko izredno komplementarna vadba vsem, ki se aktivno ali rekreativno ukvarjate s športom, ali je to kolesarjenje, tek, plavanje ali skupinski športi z žogo (košarka, nogomet, odbojka, tudi hokej, tenis, golf) saj vadba med drugim pomaga pri lažjem raztezanju mišic; vezivno tkivo (fascia) postane bolj elastično, […]

Prilagodite vadbo svojim dnevnim aktivnostim. Na vadbo lahko prideš kadarkoli, če ti čas dopušča, je to lahko vsak dan, saj so vadbe na urniku enkrat do dvakrat dnevno.