Hot yoga je joga, ki jo izvajamo v ogrevanem prostoru. Je serija petdesetih hatha joga položajev, ki sistematično zdravijo um in telo od znotraj navzven. Ti položaji okrepijo, podaljšajo, učvrstijo in obnovijo vsako mišico, kito in vez v vašem telesu. Hot yoga vzdržuje zdravo telo in um, pomaga preprečevati in zdraviti kronične bolezni, težave s hrbtenico in stres. Redna vadba zagotavlja harmonično oblikovanje telesa in mladosten videz. Izboljšanje splošnega počutja boste občutili že po prvi vadbi. Studio je ogrevan z infra paneli. Prostor pri vroči jogi je ogret na 37 stopinj Celzija in ima 50-60 % vlažnost. To so optimalni pogoji za pospeševanje vseh telesnih funkcij. Telo se ogreje, pospeši se cirkulacija in razstrupljanje.

Hot yoga je serija 50 položajev, nekaj položajev se izvaja v dveh setih. Prostor je ogret na 35 do 37 stopinj.