041 710 625
Hotyogo obiskujeva že štiri leta. Toliko intenzivnega potenja in raztezanja ne doživiš na nobeni vadbi. Največji dobrobiti, ki ju občutiva po uri in pol in sta usidrani v telo za vedno, sta povečana telesna zmogljivost in sposobnost izjemne koncentracije.
Hot joga pregreje telo in okrepi duha; vaditeljice pobožajo dušo, spanec, ki sledi, pomlajuje. Vse to in še več je zame Špelina vroča joga. Za iskrice v očeh tudi hladnejših dnevih boljšega preprosto ni!
Zakaj hot-yoga? Zaradi toplote, ki naredi moje mišice še bolj prožne, zaradi še večje koncentracije, ki jo moraš imeti, ko greš v položaje in si zares tukaj in zdaj, zaradi osredotočenosti na dih, zaradi Špele zato, ker obožujem toploto, zato ker odšvicam vse toksine in zato, ker se po njej počutim preprosto odlično!
Glede na to da se že vse življenje ukvarjam z rekreativnim športom in sem preizkusila ogromno vadb je po mojem mnenju in izkušnjah Hot yoga definitivno najboljša, to pa zato ker je sama vadba aktivna, ker se prepotiš in postane koža gladka, tonus se fantastično izboljša in pa samo počutje je odlično. Prav tako dobiš kar dosti kondicije, kar na začetku nisem verjela. Hot yoga daje definitivno skupek najboljših rezultatov glede na ostale vadbe. Super je.
Kot nekdanja športnica, ki se še vedno veliko ukvarjam s športom, sem se smejala znanki, ki teče maratone, da je to zanjo prenaporno..Seveda, je nisem vzela resno. Še danes se spomnim svoje prve vadbe v vročem in vlažnem studiu, kako mi je utripalo srce, pot je tekel z mene in komaj sem zdržala. Predvsem pa sem bila razočarana sama nad sabo, kako trda in nerodna sem. Da o naslednjem dnevu, ko sem čutila vse svoje mišice, niti ne govorim. Vadbo sem po nasvetu vaditeljice Špele Palčič ponovila še nekajkrat in kar naenkrat začutila, kako mi energija preplavlja nabite mišice in telo. Počutila sem se kot prerojena in kmalu postala zasvojenka s vročo jogo.
Z HOT JOGO se ukvarjam že tri leta in jo vroče priporočam. Spremeni in izboljša počutje, telesni ustroj, predvsem pa govorim o mirni osredotočenosti tudi čez dan, nimam več problema z koncentracijo in močjo za dnevna opravila