Yin yoga

Je joga za zdrave sklepe in notranji mir. Yin joga ti pomaga doseči, da je v tvojem življenju več čuječnosti in manj stresa. Globinsko vpliva na telo, um in duha; na vezivno tkivo (vezi in kite), fascio, sklepe in kosti, na energetske kanale – meridiane in energetski pretok, na živčni in krvno-žilni sistem. 

V položajih smo pasivno in sila teže prispeva h globjemu raztezanju, položaje zadržujemo dlje časa, od 3 do 5 min, brez mišičnega naprezanja, s pomočjo gravitacije kar nam omogoča globlje potovanje vase, ter temeljito sprostitev. Vadba je primerna za ljudi vseh starosti in sposobnosti, za vse, ki si želite sprostitve, umiritve in boljšega počutja. Vabljeni.